Psychotherapie
Manchmal geraten Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster aus dem Gleichgewicht – und die eigene Lebensqualität leidet. Bei uns erhalten Sie psychotherapeutische Unterstützung, um Ursachen zu verstehen, Belastungen zu reduzieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Wie Psychotherapie Sie unterstützen kann
In der psychotherapeutischen Arbeit verwenden wir Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, ergänzt durch systemische und achtsamkeitsbasierte Verfahren. Neben den klassischen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie fließen auch Verfahren der sogenannten dritten Welle ein, etwa ACT, die metakognitive Therapie und die Schematherapie.
Ergänzend setzen wir integrative Methoden der Tiefenpsychologie sowie systemische Methoden wie zirkuläre Fragen und lösungsorientierte Techniken ein – etwa zur Unterstützung bei Entscheidungsfragen. Die Therapie zielt darauf ab, Muster zu erkennen, Handlungsspielräume zu erweitern und Ihren Alltag wieder stabil und erfüllend zu gestalten.
Typische Themen
- Depression, Erschöpfung, Burnout
- Ängste, Phobien, Panik
- Stress, Selbstwert, Perfektionismus
- Persönlichkeitsstörungen, z. B. Narzissmus
- Beziehungskonflikte und Herausforderungen durch große Veränderungen
- Karrierethemen und Lebensentscheidungen
Wissenschaftlich fundiert, individuell kombiniert
Die folgenden Ansätze sind eine Auswahl der Methoden, mit denen Sie in der psychotherapeutischen Arbeit begleitet werden.
Kognitive Verhaltenstherapie
Sie erhalten Unterstützung dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und schrittweise zu verändern. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Strategien für den Umgang mit Ängsten, Depressionen oder Stress.
Dritte Welle & Schematherapie
Verfahren der dritten Welle wie ACT, metakognitive Therapie, Achtsamkeit und Schematherapie beschäftigen sich mit tief verankerten Mustern und helfen, wiederkehrende emotionale Reaktionen besser zu verstehen und zu verändern.
Systemische & lösungsorientierte Methoden
Ergänzend setzen wir systemische und lösungsorientierte Techniken ein wie z. B. zirkuläre Fragen, um festgefahrene Perspektiven aufzubrechen, oder Ressourcenaktivierung, die gezielt Ihre vorhandenen Stärken sichtbar macht. So entstehen gerade in schwierigen Lebenssituationen und bei komplexen Entscheidungen neue Energie zum Handeln und erweiterte Handlungsspielräume.
Für wen dieses Angebot geeignet ist
Das Angebot richtet sich an Privatpatient:innen, Selbstzahler:innen und gesetzlich Versicherte im Rahmen der Kostenerstattung. Sie erhalten Psychotherapie sowohl als Einzeltherapie als auch als Gruppentherapie.
Online, sicher und flexibel
Alle Sitzungen finden online statt – sicher, flexibel, vertraulich und ohne Fahrtwege. So erhalten Sie eine therapeutische Begleitung, die unabhängig von Ihrem Wohnort funktioniert.
Kostenübernahme & Honorar
Die Möglichkeiten der Kostenübernahme unterscheiden sich je nach Versicherung. Einen allgemeinen Überblick zum Ablauf der Kostenklärung finden Sie auf der Seite Ablauf & Kosten.
Private Krankenversicherung & Beihilfe
Sie erhalten die Abrechnung mit allen privaten Krankenversicherungen. Wie viele Sitzungen bewilligt und in welcher Höhe sie erstattet werden, richtet sich nach Ihrem individuellen Tarif.
Bitte klären Sie frühzeitig mit Ihrer Kasse bzw. Beihilfestelle, unter welchen Bedingungen eine Verhaltenstherapie erstattet wird.
Gesetzliche Krankenkassen
Sie erhalten die Möglichkeit, über das Kostenerstattungsverfahren mit Ihrer gesetzlichen Krankenkasse abzurechnen. Die Bewilligung hängt von der Kasse ab und ist mit etwas Aufwand verbunden.
Sie erhalten dabei Unterstützung bei der Beantragung sowie alle nötigen Formulare.
Selbstzahler:innen
Die Therapie kann ohne bürokratische Hürden unmittelbar starten. Die Kosten können unter „sonstige Gesundheitsausgaben“ steuerlich berücksichtigt werden.
Beratung & Termine
Wenn Sie weitere Fragen zum Ablauf haben oder ein Erstgespräch vereinbaren möchten, können Sie uns per Kontaktformular oder E-Mail erreichen. Sie erhalten zeitnah eine Rückmeldung.